お天気のやつめ！お散歩のタイミングが計りづらいじゃないか（怒）体質にあった食材選びってどういうこと？…な、8月24日（水）

今日はムシムシ暑かったね（汗）

雨もザバーッと降ったかと思ったら
お日様が出たりして

忙しいお天気だったから
お散歩が悩ましかったよ

今日の日記は
僕、テリーが書きますよ！

ドライブは好きだけど…

昨日は河口湖へ
日帰り旅行したんだ

ほうとうって言う
うどんみたいの食べたし

お野菜をたくさん買ってきて
ばあばもご満悦！

僕は途中のSAで
お友達と遊べたのが楽しかったな！

雨さえ降らなきゃ…

昨日の疲れからか
朝散歩の時間はみんな寝てたね（笑）

僕たちの起こし方も
どこか力が入らなかったもん…

ポヤポヤしたまま
朝ごはんを食べて

またポヤポヤしてたら
もうお昼まえ

ってことで
昨日の河口湖土産を
親びんのお兄ちゃんのお家へお届けに

その帰りにでも
ごはん食べてお散歩しよう計画！

だったんだけど…
お兄ちゃんのお家に着いたくらいで
ポツポツ雨が

僕たちの地元に戻ってきたら
ザーザーの雨（泣）

って言われて
まさかの帰宅！

おうちでごはんになりました

まぁおうちごはんも美味しいから
僕は別に良いんだけどね

やっぱり今日だったか…

お昼ごはんを食べて
ゴロゴロしてたら

ってお風呂入ることに！

僕たちのシャンプーは
『シセルリノ』ってシャンプーなんだけど

よーく泡立てて使うことが
僕たちの被毛がツルサラになる秘訣なんだって

だから今までも
100均の泡立て器を使ってたんだけど

ってことで
親びんがネットでポチポチ

それで届いた
『海綿スポンジ』を使ってみたら…

段違いに細かくて大量で
腰の強い泡が作れたみたい！

その効果か…今日のツルサラ具合は
結構好印象なんだけど

どうかな？
リアンも上々だと思うよ！

もっと穴の大きいスポンジもあるみたいだけど
そっちはどんな泡なんだろ？

使ってる人がいたら
使用感教えてね～

本日のお散歩

クルマに乗ってお出かけするも
雨のためそそくさ撤収（泣）

運動不足でウンチョも出なかったから
どうしようかなぁ…と思ってたけど

夜寝る前のお散歩は行けて
そのときウンチョ出たからよかったよ

コーディネート

今日は横浜スタジアム方面行くからって
ベイスターズのリメイク服

でも雨だったから…（以下略）

そういえばベイスターズ
調子いいんだって？

優勝争いしたら
スタジアム周りお散歩しようね！

本日のごはん

今日親びんが
お魚メニューを作ってたよ

鯛と鰤だって！

作ってるときにキッチンの周りを
リアンとウロウロしてると

最後には味見させてくれるんだ！
今日のご飯も美味しかったなぁ（嬉）

メニュー

朝ごはん

【メイン食材】
　豚バラ

【野菜】
　鶏出汁、里いも、レンコン、ゴボウ、にんじん、しいたけ、いんげん

【トッピング】
　白米、黒ゴマ、卵殻パウダー、大麦若葉

昼ごはん

【メイン食材】
　鹿肉

【野菜】
　鶏出汁、かぼちゃ、ごぼう、里芋、かぶ、しいたけ

【トッピング】
　白米、パセリ

晩ごはん

【メイン食材】
　鰤

【野菜】
　鯛出汁、パプリカ、空芯菜、なす、しいたけ

【トッピング】
　白米、チーズ

親びんのチラシ裏

今日のお魚メニューに使った野菜は
空芯菜とパプリカと
ナスとしいたけ

以前「薬膳メニュー」を作るため
テリーくんの体質をチェックしたら

「気滞」と言う
体を流れる「気」が滞り
ちょっとイライラしちゃう体質のようでした

今回使った野菜の中では
パプリカが「気滞」体質に効果的

今回は河口湖で買った野菜で
炒め物をしたかったので…
空芯菜にしましたが

「気滞」体質にこだわるならば
空芯菜を小松菜に変えてもいいですね
（小松菜も「気滞」体質に効果的）

まとめ

そんなイライラしてるつもりは
あんまりないんだけどなぁ…

そうかなぁ…
明日親びんがお勉強でいないって聞いたけど
別に平気だったよ？