2023年2月4日は
二十四節気の「立春」です
「立春」とは
1年のうち最も寒い時期を超え
少しずつ寒さも緩みはじめ
春の気配が感じられる時期
とされています
暦の上でも「春」のスタートで
少しウキウキと
心が踊り始める時期ではありますが
どこかソワソワ
憂鬱な気分を感じなくもない
微妙な時期…
そんな時期に
体調を崩さないよう気をつけるべきポイントを
ご紹介いたします！
春のポイントは自律神経？
この時期は
「春一番」に代表されるように風がポイント
風により
生き物は活動を促され
伸び伸びと広がっていくとされています
なので
逆に窮屈さを感じると
イライラすることもあるでしょう
花粉症などのアレルギー疾患も
増える時期ということもあり
ストレスを上手に発散し
自律神経を整えることが必要です！
そのためには
五臓六腑の『肝』と『胆』を
しっかりケアしましょう
『肝（かん）』が活発になりすぎると…イライラする？
中医学でいう『肝』とは
血液の貯蔵・分配・解毒などを司る
「肝臓」の機能を指すだけではありません
気の巡りや消化機能の促進
精神活動の調整なども担っている
と考えられています
この時期『肝』は活発に動き出し
1年を乗り切る準備をするのですが…
ときに
過剰に働きすぎて
血圧の上昇やイライラ
頭痛やのぼせなどの症状が
出ることもあるかもしれません
かと思えば
逆に動きが鈍ることもあり
不眠症や情緒不安定
うつ症状が現れやすくなる…
とも言われています
ワンコにとっても
同じこと
最近イライラ怒りっぽい…
なんだかテンション低いなぁ…
といった姿を見かけませんか？
また痙攣やてんかんの発作が…
力が入らず歩けない…
といった子も要注意です！
ひょっとしたら
『肝』が正常な働きをしていないかも
しれませんよ？
『胆（たん）』は胆力！決断力に関わる？
もう一つ重要なのが…
『胆』です
肝臓で作られた胆汁を貯蓄し
脂肪を消化するためには
重要な臓器ですが
中医学的には
物事を判断・決定し精神・情緒を安定させる
といった働きを担うとともに
『胆』は全ての臓器の活動を監視し
それらの動きの是非を決定する
とされています
それゆえに『胆』が弱ると
臓器全体の動きが鈍り
体の隅々に
栄養が行き渡らないだけでなく
体の中の不要物も
排出されにくくなることでしょう
そうなると
体内に余計なさらに熱がこもり
『肝』のイライラや頭痛…
不眠にうつ症状が加速するかもしれません
まとめ
「肝が座っている」
「胆力がある」など…
精神にも影響する
『肝』と『胆』
この時期にしっかりケアして
春本番を迎えたいものですね
またこれら『肝』と『胆』は
目とも深い関わりがあり
ドライアイや涙やになど
目のケアの必要性が増えることもあります
次回からは陰陽五行説を基にした
『肝』と『胆』に有効的な
『ペットマッサージ』や『ペット薬膳』を
ご紹介いたしますので
しっかりと
ケアしていきましょう～
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