ダイエット始めて4日目

　オートミールを食べる食事制限と、
　テリー＆リアンとの1日3~4回の散歩のおかげで
　早くも2kg減！

　テリー＆リアンを抱っこすると「重い！君達太った？」って感じた
　筋肉も落ちていくから何か同時にやらやきゃいけないのかな？

オートミールは大正解！

　ダイエット始めると、
　最初は体重減るんだけと停滞期が来る…

　このまま停滞期になったら挫折しそうだよ

でも、お腹が空く…

　お昼に食べて3~4時間経つとお腹が空く

　そんな時は大声で「お腹すいた、腹減った、食べたいよ」と叫ぶ！

　ストレス発散
　しんどい事を家族に報告

　と、どこからともなく『1本満足』が出現！

　そんなわけないじゃない
　自分で買ってきてるんだから

　カロリーも188kcal

　ダメか？葛藤中！

　親びんの誘惑とも言える優しいお言葉を頂き
　パクリ！！！！！

　美味しい！

　甘くて美味しい
　幸せ

　ダイエットしなくてもいいか…
　やめちゃおうかな…

　いや痩せる！

　空腹感を2日程我慢すると、
　胃も小さくなってくるのか夕方まで持つようになるのが不思議

　少しずつ体重が減って、
　毎朝体重計に乗るのが楽しくなってきた！

　今まで体重計のコンマ以下なんて気にしてなかったけど、
　ダイエット始めたらこのコンマ以下がものすごく気になり出した…

嬉し恥ずかし青春時代

　突然ですが、
　昔々高校2年の夏休み人知れずダイエット敢行

　ただただ食べない
　水分だけ摂取

　やー痩せたよ
　1ヶ月で38kgまで減少

　これはやりすぎた！
　制服のスカートがストンと床へ…

　病的に見えたのかな？
　母親が学校から呼び出しくらって大騒動

　今はこんな無茶なことはできないけど、
　やっぱりオートミールダイエットは続ける

　適正体重になるまで！！

　そしてその体重を維持するためにどうしたらいいかも同時に考えないと、
　リバウンドなんて簡単だから…

余談ですが…

　長男曰く

　太るって健康なんじゃない？
　食べられるって事でしょ？
　もっと高齢になったら嫌でも痩せるんじゃないの

　次男親ビン曰く

　適正体重ってあるからね
　健康的に痩せるのはいいんじゃない

　どっちも正解だね！ありがとう
　心配やら応援やらありがとう

　痩せて健康になって
　どんどんテリリアンと散歩するよ〜！