今日は一日中あめアメ雨…お散歩も行けず暇だよ（悲）それにせっかくの牛たんがさぁ…親びんってホントわかってないよね（呆）…な、11月23日（水）

ア～～～～
雨は嫌だ～～！

ちょろっと降るぶんには
まだ許せるんだけどさ…

何も1日中降らなくたって
いいと思うんだよ（泣）

今日の日記は
やることなくてイジケモードの
ボクちんリアンが書きますよ

みんな何して過ごしたの？

今日のテレビはドイツばっかり…

昨日はシュシュクレールさんへ行って
わんこ用パンケーキを食べたんだ

テリ兄は
馬肉だと思ってたとか言って
パンケーキ食べなかったんだよ

まったくさぁ
出されたものは食べないと
もったいないじゃんね

牛たん…食べたかったなぁ（恨）

今日は朝起きた瞬間から
雨の音…

まぁ昨日の天気予報を観てたから
知ってたけどさ

こうなると
親びんもばあばも
普通にお寝坊コースだから

ボクも頑張って起こす気力が
無くなるってもんでさ…

一緒に二度寝したら
起きるの1時間遅くなっちゃった（笑）

でもごはん食べたって
お散歩には行けないからさ

結局ゴロゴロするばかり

お昼すぎに親びんが
ボクたちのお肉verごはんを作ってくれて

今日は久しぶりに
牛たんを焼いてくれたんだ（嬉）

これは味見が楽しみだ…
ってテリ兄と仲良く待ってたのに

え～！？

お散歩も行けない雨の日は
食べることしか楽しみはないのに…

あんまりじゃないか（怒）

本日のお散歩

今日は1日中雨だから…
お散歩なんて行けませーん！

それに祝日ってやつだからさ
新横浜公園も混んでるって

インスタグラムのお友達が
投稿してたよ

やっぱりみんな
考えることは一緒なんだね（笑）

しょうがないから
テリ兄と親びんとワンプロしよっと

コーディネート

お出かけもないし
お散歩もないから

今日も裸んぼ

そうそう
ボクちんの髪の毛留めてるゴムが

どうしても前にズレちゃう問題が
ずーっとあったんだけど…

シュシュさんに相談したら

「前から結くんじゃなくて、後ろから結くんです」

とアドバイスもらって
なんとかキープできるようになったよ（笑）

本日のごはん

今日作ってくれた
お肉verのごはんのメニューはね

牛たんと鶏ムネ…
それと馬肩そぼろだって

なんか豚肉もあったけど
作るの忘れちゃったらしいよ（笑）

お魚出汁の野菜がなくなるから
また明日あたり作ってくれるのかな？

メニュー

朝ごはん

【メイン食材】
　鰯

【野菜】
　鯛出汁、豆乳、小松菜、大根、なす、白菜、キクラゲ

【トッピング】
　白米、黒ゴマ、卵殻パウダー、チーズ、小豆パウダー

昼ごはん

【メイン食材】
　馬肩そぼろ

【野菜】
　鯛出汁、豆乳、小松菜、大根、なす、白菜、キクラゲ

【トッピング】
　白米、豆腐

晩ごはん

【メイン食材】
　鶏ムネ

【野菜】
　鶏出汁、かぼちゃ、里いも、にんじん、かぶ、まいたけ、トマトJ

【トッピング】
　白米、ブロッコリー

親びんのチラシ裏

本日
新シリーズの『マッサージ＆薬膳』を
投稿しました

この季節は「腎」に注意が必要です！

まず初めに
「腎」の働きやケアする必要性など
説明してみました

これから「腎」にい効果的な
マッサージやツボ…オススメの食材などを
紹介していこうと思います！

YouTubeともリンクさせながら
説明していければいいなぁ～

まとめ

今日は
特にイベントもなかったし…

このあとは
W杯？の日本代表戦があるとかで

早めに書かされました（汗）
自分勝手ってこういうときに
使っていいのかな？

でもね…
明日はなんだかお出かけらしい…

それもね
ボクちんが主役のイベントだっていう噂（笑）

楽しみだなぁ～