ヤッホッホー
今日の日記担当は
ボクちんリアンだよ
昨日から引き続き
今日も雨…
でも天気予報を見ると
午後からは晴れそうなんだ
久しぶりに
お散歩行けるかなぁ？
雨の日は困っちゃうね
昨日は
ボクちんたちのいるマンションが
避難訓練するとかで
朝からピーピーピーピー
うるさかったんだよ（泣）
ほんとは親びんたちと
避難バッグとか持って
練習したかったけど…
親びんがお出かけの時間で
できなかったんだ
まぁ普段から
避難の方法とか考えてるみたいだし
大丈夫かな？
暇な日はこうなっちゃうね（笑）
今日は朝から雨…
それに親びんが用事でいないから
ヒマヒマヒ～マ
だからさ
ボクちんもテリ兄も
ゴロゴロするしかないんだけど
ボクちんの誕生日にもらった
アイスのベッドを
テリ兄が独占するんだよ
ひどいと思わない？
でも結局は
ボクちんが奪い返すんだけどね（笑）
テリーどっちかというとリアンの方がひどくない？
お昼まえには
親びんも帰ってきたし
雨もやんで
道路も乾いてきたから
お散歩に行けそうかな？
今日こそは
お散歩に連れて行ってくれないと
テリ兄がさ
昨日からウンチョコ出てないのよ…
本日のお散歩
今日はね
親びんもばあばもみんなで
お散歩に行ったんだけど…
親びんだけで
おうち周りのお散歩行くとさ
1km25～30分とかの
ゆっくりとしたスピードで
お散歩できるんだけど…
ばあばがいる今日は
1km20分かからないんだよ
どれだけ親びんのときは
あちこちクン活してるんだろ（笑）
そりゃ1時間くらい歩くよね
コーディネート
今日は夕方以降
少し肌寒くなってきたからさ
ヒートテックのお洋服きたよ
このヒートテックのお洋服は
これだけしかないからさ…
洗濯したとき
ちょっと困るんだ（汗）
新しいヒートテック買ってよ～！
本日のごはん
今日はテリ兄も
もちろんボクちんも
3食とも
お皿までピッカピカの完食！
今日は入ってなかったけど
昨日トッピングしてくれた『小豆パウダー』？
あれも何か体にいいの？
メニュー
- 朝ごはん
-
【メイン食材】
鰯【野菜】
鯛出汁、豆乳、小松菜、大根、なす、白菜、キクラゲ【トッピング】
白米、黒ゴマ、卵殻パウダー、チーズ - 昼ごはん
-
【メイン食材】
鶏ムネ【野菜】
鯛出汁、にんじん、キャベツ、もやし、キクラゲ【トッピング】
白米、ブロッコリー - 晩ごはん
-
【メイン食材】
豚ロース【野菜】
鯛出汁、豆乳、小松菜、大根、なす、白菜、キクラゲ【トッピング】
白米、豆腐、バジル
親びんのチラシ裏
『小豆パウダー』は
「腎」に効果的な食材と言われてます
体の中の余分な水分を追い出し作用があり
清熱、解毒、消腫などの働きもあるとのこと
この時期は「腎」に不調をきたしやすい
と言われているので
意識的に提供したい食材です！
まとめ
なるほど…
テリ兄が食べなきゃ行けない食材だ
昨日テリ兄が心配してた
我が家のW杯問題？
案の定ワーキャーうるさくて
その度にボクたちソワソワしちゃう（怒）
みんなのおうちはどうかな？
明日はばあばが健康診断で
お出かけするんだってさ
ボクたちもお出かけできる？
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