台風は過ぎ去ったら今度は気温上昇（汗）暑さや雨で運動不足で体重増加が約二名！ダイエットしたら？…な、8月14日（日）

昨日は台風が直撃するって言ってたけど
思ったほど大変ではなくて助かったね

でも北陸とか東北は川が氾濫したり
大変なことになってるけど…
お友達は大丈夫かな？

今日の日記は
テリーが書きますよ！

と言っても
今日は何にもなさすぎて
短めになりそうです（汗）

ダイエットは続かない…

昨日は雨と風がゴーゴーで
窓の外が真っ白

お盆で帰ってきたみんなに
呆れられちゃうくらい
ゴロゴロしてたよ

ばあばだけは
雨の日でもミシンできるから

僕たちの新作リメイク服が完成したんだ
今回のもまたかっこいいね（嬉）

なんで僕まで巻き添えくらうんだ（怒）

朝からばあばは
高校野球を観てたんだけど

応援していた横浜高校が負けちゃって
ブーブー言ってた

その頃から
お外はガンガンに晴れてきて

気温もグングン
道路もあっチッチ！！！！

だから夕方までお散歩はなし
何にもすることなし

暇だなぁ…
暇すぎて太ちゃうよね

あ、太るといえば！
リアンが体重増えちゃってさ
ばあばが

って言ってたんだ
体が重くなると足腰に良くないんだって

体重管理のために
なんかおやつ減らされるみたいなんだけど…

え？僕も？
それはトバッチリだよ

だって僕は2.5kgで
今までと変わらないだもん

もう！リアンさぁ…
ダイエットは一人で頑張ってよ！

もしくは
親びんも道連れにしていいから（笑）

だってさ
前にダイエット始めましたって言ってたけど
挫折してるよね

親びんは
白米減らしましょうか

僕はごはんをイヤイヤしませんから
おやつはリアンに内緒で
今まで通りの量でお願いよ！

本日のお散歩

今日はね
いつもより1時間くらい早く
リアンと協力して親びんを起こして

朝散歩！
それも久しぶりにロング散歩！

距離的には大したことなかったけど
ゆっくり1時間くらいは歩いたかな

雨上がりで空気も澄んでて
気持ちよかったなぁ

夕方以降も2回行けたから…
合計で3回だね

コーディネート

ばあばのミシン記事が
今日投稿されていると思うけど…

ばあばがミシン始めて
まだ2ヶ月しか経ってないのね（驚）

それなのに
今日もまた新作が出来上がってたんだよ

それも今回は
なんと袖付き！

以前ばあばが通販失敗して
着なくなった服をリメイク

いい感じに伸縮性もあって
脱ぎ着もしやすいよ（嬉）

本日のごはん

ごはんの量も
心なしか少ない気がするんだけど…
気のせいでしょうかね？

ひょっとして白米の量が
いつもより少なくなってません（疑）

お米の量を減らすのは
親びんだけで十分です！！

メニュー

朝ごはん

【メイン食材】
　鶏モモ

【野菜】
　鶏出汁、カボチャ、ごぼう、里いも、かぶ、シイタケ

【トッピング】
　白米、黒ゴマ、卵殻パウダー

昼ごはん

【メイン食材】
　鮭

【野菜】
　みそ、キャベツ、もやし、にんじん、なす、ピーマン、まいたけ

【トッピング】
　白米、チーズ、バジル、（T）鹿肉パウダー

晩ごはん

【メイン食材】
　鹿肉そぼろ

【野菜】
　鶏出汁、カボチャ、ごぼう、里いも、かぶ、シイタケ

【トッピング】
　白米

親びんのチラシ裏

ダイエットは続きませんな（汗）
ついでに筋トレも…

ばあばが成功した
オートミールダイエットにトライしましたが

どうにもオートミールの味？食感？が苦手で
挫けちゃいました

それからは豚肉ともやしを蒸して
ポン酢で食べるダイエットに変えましたが…

いつしかやらなくなっちゃいました（笑）

リアンは体重増加と言えども
ポヨポヨではなくてガッシリ

やっぱり筋肉かなぁ？
おい俺の筋肉！やれるのかやれないのか…
どっちなんだい？

まとめ

何やってんだ（笑）？

明日からも一段と暑くなるみたいって
なんちゃって天気予報士のばあばが言ってた

親びん…どうすんのさ？
運動しないとリアンも親びんも痩せないよ