今日の担当はボク
リアンだよん
なんか午後から
お天気悪くなるとかで…
今日はお出かけしないで
お家でゴロゴロデー
まったりゴロゴロも楽じゃない
昨日は『新横浜公園』で
ランランしてきたけど…
やっぱりロングリード
あんまり使わせてくれなかったな
今日はみんな
まったりモード
こんな日は
ボクもゴロゴロしよっと
好き勝手にやりたいことやってる
まったりと言いつつ
みんなやりたいことやってたな
親びんは
ボクたちのご飯作り
今日はお魚ごはんを
作っていたみたい
ちょぴっと
味見させてもらっちゃった
煮たり焼いたり
色々な作り方をしてるみたい
イワシに小骨が多いとかで
今日はミキサーも使ってたよ
ありがたいね
ばあばは
なんか細い糸で編みあみ
時々
ばあばあーもう！
いくつまで編んだっけ？
って言ってたよ
それなのに親びんが
ボクたちのごはんを作っているときに
親びんちょっと～
この魚どうしたらいいかね？
とか聞くもんだから
ますます…
ばあば今、無理
ちょっと待ってよ
ってイライラしてたよ（笑）
しょうがないから
ボクが心配して顔を覗きに行くんだ
親びんも
ボクみたいに空気読みなよ
ばあば「誰が空気読んでるって？」
ポチップ
実はみんなのこと見てるんだよ？
そりゃボクだよ
親びんがごはん作り終わったな
と思ったら味見に駆けつけるし…
ばあばが行き詰まってるな
って感じだらちょっかい出しに行くし…
もちろん
毎食のお時間になったら
それをお知らせに行くし
お散歩だって催促するよ！
ばあばそれは空気読んでるとは
ちょっと違うんじゃない？
えー？そうかな？
だってゴロゴロしているだけじゃ
つまらないじゃない
それに親びんだって
親びんリアンは時間よめて凄いね
って言うじゃないか
時間と空気は違うって？
そんなバカな…
本日のお散歩
お昼ごはんの前に
ばあばが小包を出したいとかで
近所の郵便局経由で
ちょっとロング散歩
その時に
郵便局の前でばあばを待ってたんだけど…
そこを通る何人かがね
ボクたちの顔を覗き込んでいくんだ
まぁボクたちが可愛いから
覗き込みたい気持ちもわかるんだけどね（笑）
ちょっと緊張しちゃって
吠えちゃった
ごめんね
ポチップ
コーディネート
今日もポカポカ
裸んぼでお散歩
裸んぼだとオチッコが
お腹についちゃうから
帰ってきたら
濡れたタオルで足とお腹を
拭いてもらうんだ
本日のごはん
親びんが作った
お魚ごはんも味見したし
おやつもリンゴも
食べた！
リンゴは最近食べてるのが
美味しいね
甘くてシャクシャク
何が違うんだろね
メニュー
- 朝ごはん
-
【メイン食材】
馬肩そぼろ
【野菜】
トマト、トマトジュース
ブロッコリー、カリフラワー、にんじん
【トッピング】
米、黒ゴマ、卵殻 - 昼ごはん
-
【メイン食材】
鰆
【野菜】
豆乳
なす、キャベツ、にんじん、もやし、カブ、キクラゲ
【トッピング】
米、チーズ、ブロッコリー、パセリ - 晩ごはん
-
【メイン食材】
鶏モモ
【野菜】
トマト、トマトジュース
ブロッコリー、カリフラワー、にんじん
【トッピング】
米、ブロッコリー、大葉
親びんのワンポイントアドバイス
親びん親びんから一言
『リンゴ』の旬は秋～冬と
すでに旬は過ぎた感じ。
でも最近買った『リンゴ』は
リアンが言ってた通り
甘くてシャクシャク！
かなりの当たりでした。
『リンゴ』には
ビタミンCなどは少ないものの
利尿作用のあるカリウムが豊富！
それに『ペクチン』と言う
水溶性食物繊維が豊富で…
整腸作用に期待できます！
皮と身？の間に『ペクチン』が多いので
皮ごと食べるのが良いのですが…
農薬などの懸念があるので
薄く剥いた方が良いと思います。
テリリアンは小さくちぎって
シャクシャク美味しそうに食べてますが
すりおろして食べると
『ペクチン』の効果がより一層生きるので…
お腹の弱い子は
すりおろしてあげてみてくださいね
ポチップ
まとめ
ゴロゴロする日も
たまには良いけど…
ボクがちょっかい出さないと
座りっぱなしのお二人は
ほんと心配になっちゃうね
そのうちお散歩で転ぶよ？
やっぱりボクが
外へ連れ出さないとダメだな
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