2/21（月）初めての『岸根公園』う～～～最高！

晴れた晴れた晴れた！

スッキリ
晴れましたよ～！

こんなに気分が良いとは…
お天気は重要ですな

今日の担当は
上機嫌のテリーです

青空が綺麗なこと！

昨日のブログでリアンが…

「どこか公園とか行こうよ！」
とお願いしていたので

今日は親びんが
公園に連れて行ってくれたよ

あれ？『新横浜公園』じゃないの？

意気揚々と車に乗り込んで
いつものようにウキウキ

でもね、いつも曲がるところを
まっすぐ行っちゃった…

あれ？公園って
いつもの『新横浜公園』じゃないの？

わーい！初めてのところか！
楽しみだなぁ

リアン「楽しみじゃない…」

ぷぷぷ
リアンは本当に『内弁慶』ってやつだね

自分が慣れた場所じゃないと
のびのび歩けないんだよ

情けないったらありゃしない

この公園好き～！

と言うわけで
僕たち初めての『岸根公園』とやらへ

広いね！
『新横浜公園』と
どっちが広いかな？

それに坂道も結構あって
良い運動になるね！

でも…
やっぱり広い芝生があるのは
走り回るのにもってこいだよ

ロングリードを繋いで
あっちウロウロ
こっちクンクン

楽しいな！

後半はロングリードを
リアンに繋いで練習だって

案の定
ピタッと動かなくなったり
僕の後ろをついてきたり

でも帰り間際では
だいぶ慣れて来たのか
キャッキャ走り回ってたな

やっぱり練習しないとね

ちゃんと親びんの声を聞いて
呼ばれたら戻らないとダメだからね！

本日のお散歩

『岸根公園』の他に…

お昼前に1回と
寝る前に1回

だから今日は
お散歩に3回も行けちゃった（喜）

歩く距離も大事だけど
回数も大事だね

そして何よりも…
新鮮味が大事！

コーディネート

晴れたけど…
風が強くて少し寒かったから

100均の『もこもこパーカー』
を着て行ったよ

初めましてのお友達に会えたけど
やっぱり女の子に間違えられっちゃった

パリッとパキッとした服も
そろそろ着たいね

本日のごはん

今日のお昼ごはんに食べたお魚…
春っぽい感じがした！

ってまぁ
よくわからないけどさ

親びんが

ってうるさいのさ
どう言うことなんだろ？

春の魚…
美味ければなんでも良いよ（笑）

メニュー

朝ごはん

【メイン食材】
　豚肩
【野菜】
　トマト、トマトジュース
　里芋、タケノコ、レンコン、人参、椎茸、ゴボウ、インゲン
【トッピング】
　米、黒ゴマ、卵殻、ブロッコリー

昼ごはん

【メイン食材】
　鰆
【野菜】
　豆乳
　ナス、にんじん、キャベツ、もやし、カブ、キクラゲ
【トッピング】
　米、チーズ、いちご、大葉

晩ごはん

【メイン食材】
　ラム肩
【野菜】
　トマト、トマトジュース
　里芋、タケノコ、レンコン、人参、椎茸、ゴボウ、インゲン
【トッピング】
　米、ブロッコリー、大葉

親びんのワンポイントアドバイス

そうだよ！
「春の魚」だよ！

魚へんに「春」と書いて
『鰆（サワラ）』

その名前の通り
春の季語にもなる魚なんだけど

旬は12月～2月
まさしく今が旬！
（関西地方では3月～5月らしい）

サバ科の仲間で青魚
DHAやEPAが非常に多いのが特徴

DHAやEPAは
人間の体内ではほとんど作ることができない
必須脂肪酸の一種。

その効能と言えば…
血液をサラサラに保つことが有名。

血栓ができにくくなったり高脂血症の予防、
動脈硬化や心筋梗塞…

さらには
脳梗塞の予防まで期待されています

旬な食材で栄養満点とくれば
率先してあげたいですね！

まとめ

初めての『岸根公園』は
最高でした！

親びんは

って喜んでたから
これからお散歩コース常連になるかな？

今日は『新横浜公園』
明日は『岸根公園』

こんな感じで行きましょうよ！